Parece até brincadeira, mas não é: utilizar o transporte público para ir trabalhar é bom não só para o meio ambiente, mas para a sua própria saúde também. O mais surpreendente é que utilizar este meio de transporte pode ser melhor, inclusive, do que caminhar ou andar de bicicleta. Entre os impactos positivos, de acordo com um estudo realizado em Osaka, no Japão, destacam-se a redução do risco de doenças cardiovasculares, o sobrepeso e o diabetes.
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Foi durante a conferência anual da American Heart Association (2015), que ocorreu em Orlando, nos Estados Unidos, que estas informações do estudo foram apresentadas. Ele faz uma comparação entre as pessoas que usam diariamente ônibus, trem ou ambos para ir ao trabalho e aqueles que o fazem de carro, a pé ou de bicicleta. Para o desenvolvimento da pesquisa foram levados em conta também outros fatores importantes, como a idade, sexo e até mesmo o ato de fumar dos voluntários.
As vantagens do transporte público
Após a análise dos dados, os pesquisadores concluíram que aqueles indivíduos que utilizaram o transporte público para ir trabalhar diariamente reduziram em até 27% o risco de ter problemas com hipertensão e em 34% de desenvolver o diabetes, se comparados com os demais grupos.
O mais surpreendente é que utilizar o transporte público se mostrou melhor para evitar a hipertensão e o diabetes do que fazer o mesmo trajeto a pé ou de bicicleta. Os autores do estudo explicam que um dos motivos possíveis é o fato de que as pessoas precisam caminhar mais para tomar o ônibus ou o trem do que os que vão para o trabalho a pé ou de bicicleta.
Segundo Hisako Tsuji, diretora do Centro de Serviços de Saúde Moriguchi, em Osaka, “se a pessoa demora mais de vinte minutos para chegar ao trabalho a pé ou de bicicleta, é normal escolherem tomar o transporte público ou o carro no Japão”, o que segundo ele, não é tão bom para a saúde.
Tsuji acrescenta ainda que “o público deve considerar o transporte público em vez do carro como parte de uma atividade física regular”, lembrando ainda que “pode ser útil para os médicos receitar a seus pacientes uma maneira diferente de ir para o trabalho”.
Realidade do Japão
Para o desenvolvimento do estudo foram acompanhadas mais de 5.900 pessoas, todas com idade média entre 49 e 54 anos, em 2012, em Osaka. Eles foram levados a responderem um questionário sobre sua atividade física e como eles estavam indo para o trabalho.
A maioria dos que recorreram ao carro para chegar ao trabalho foram homens, enquanto mais mulheres escolheram o transporte público, caminhar ou andar de bicicleta. A especialista ressalta que o fato de o estudo ter sido feito no Japão pode ser considerado um limitador, uma vez que a população japonesa sofre menos com o excesso de peso do que em outros países. Além disso, a “atividade física poderia ser mais eficaz para reduzir a diabetes entre os japoneses do que nas populações ocidentais”, conclui Hisako Tsuji.
As informações são da AFP.
