Não há como discutir ou duvidar de que um beijo (ou vários) faz bem, deixando nossos dias muito melhores. Mas beijar traz muito mais do que esta sensação boa, podendo ser uma ótima pedida também para manter a saúde – do corpo e da mente – em dia. Reunimos aqui bons motivos para você continuar beijando muito (sem moderação)!
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Benefícios do beijo para a saúde do corpo
É bom para os dentes. O beijo estimula a produção de saliva, o que ajuda muito a eliminar as bactérias que prejudicam os dentes, reduzindo também o acúmulo da placa bacteriana.
Ajuda a emagrecer. Mesmo não sendo o bastante para substituir a academia, beijar pode queimar até seis calorias por minuto. Vale lembrar que durante o beijo você coloca uma quantidade enorme de músculos faciais para trabalhar. Além disso, ao acelerar o batimento cardíaco (entre 70 a 140 bpm), torna mais rápido também o metabolismo, aumentando assim a queima de calorias.
Aumenta a imunidade. Quando beijamos há uma troca de alguns germes com a outra pessoa, o que é considerado bom por especialistas que afirmam que isto pode ajudar seu corpo a se proteger de algumas doenças. É como uma vacina natural, bem mais interessante do que as convencionais. Mas é sempre bom ficar atento, pois a falta de higiene bucal ou mesmo o contato com alguém que apresenta sinais de doenças (como a herpes, por exemplo) pode gerar um efeito contrário.
Pode reduzir os sintomas de alergias. Para quem tem alergias sazonais o beijo pode ser um bom remédio, de acordo com um estudo japonês. A pesquisa mostrou que os casais que se beijaram por mais de 30 minutos apresentaram menores níveis de IgE específica, uma proteína que desencadeia sintomas de alergia como os espirros.
Diminui a dor. Por causa das endorfinas que são liberadas durante o beijo, o ato pode ter a função de reduzir também a dor. Além disso, beijar também aumenta a dilatação dos vasos sanguíneos, o que é altamente recomendável para pessoas que sofrem de dores causadas por qualquer tipo de doenças.
Ajuda a prevenir de problemas cardíacos. Se o estresse é um dos principais problemas que levam as pessoas a desenvolverem problemas cardiovasculares, o beijo pode ter o efeito contrário. Além da sensação boa que beijar nos traz, o aumento da frequência cardíaca durante o ato ajuda a regular a pressão sanguínea, ajudando a prevenir de doenças do coração.
Previne contra as rugas. Quando estamos beijando exercitamos até 30 músculos faciais, além de ativar a circulação sanguínea. Isto ajuda a manter a nossa pele firme, suave e sempre jovem. É como se fosse uma massagem facial, com todas as suas propriedades antirrugas, mas só que muito mais prazerosa!
Benefícios do beijo para a mente
Ajuda a reduzir o estresse. A sensação de relaxamentos que chega após dar um beijo em quem amamos não é invenção do amor, mas do próprio beijo. Um estudo mostrou que as pessoas apresentam um declínio visível dos níveis de estresse após beijar alguém, o que já é por si só uma boa ideia.
Pode ser um antidepressivo. Beijar faz com que nosso corpo libere diversos hormônios, que por sua vez melhoram nosso ânimo e funcionam como antidepressivo natural. Entre os principais podemos destacar a oxitocina, o hormônio que nos deixa animados. Vale lembrar que beijar também ajuda a criar um ambiente de felicidade entre os casais, o que é essencial para evitar a depressão.
Melhora a autoestima. O beijo nos faz sentir queridos e nos leva a sentir que somos parte importante na vida de alguém. Beijar cria um estado de satisfação, por partilhar um momento juntos e por tudo que esta demonstração de afeto traz.
Se você ainda não ficou convencido de que beijar é uma das melhores coisas da vida, além de preservar nossa saúde física e mental, certamente não é deste mundo. Beije muito e viva melhor!
